{"product_id":"aivot-kuntoon-3","title":"Aivot kuntoon","description":"Tiedätkö, mikä sinun neuroterveytesi on?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeuroterveydestä puhutaan liian vähän. Miksi aivoterveys, neurokunto, on tärkeää meille kaikille ja varsinkin ikääntyessä? Opi tunnistamaan aivokunnon heikentymisen signaalit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIkääntymisen huomaamattomat muutokset alkavat jo 30 vuoden jälkeen ja näkyvät muutokset viimeistään 40–50-vuotiaana. Aivoilla on keskeinen rooli tasapainossa ja liikkumisessa, ihmisen toimintakyvyssä. Kun kaikki ei tunnu olevan kunnossa, milloin pitää havahtua ja ryhtyä vastatoimiin?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToimintakyvyn kehittäminen ja harjoittelu unohdetaan usein tyystin. Liikunnan merkitys korostuu iän myötä, eikä harjoittelun aloittaminen onneksi ole koskaan liian myöhäistä. Tasapainoa ja liikkumista on mahdollista parantaa kaikenikäisenä, jos vain tietää, mitä tehdä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirjassa käsitellään aivoterveydelle merkittäviä tekijöitä, kuten aivojen ja suorituskyvyn yhteyttä sekä unen, ravinnon, stressin, palautumisen, sairauksien ja liikunnan merkitystä. Kaikille sopivat ja monipuoliset harjoitteet mm. tasapainon, aistien käytön ja kognitiivisten toimintojen parantamiseen auttavat pitämään huolta aivoterveydestä ja välttämään tapaturmat ja vammat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeurologiaan erikoistunut fysioterapeutti Matti Vartiainen on terveystieteiden maisteri ja filosofian tohtori. Hän on työskennellyt muun muassa Käpylän kuntoutuskeskuksessa, Työterveyslaitoksella, Jorvin sairaalassa sekä eri lajien huippu-urheilijoiden kanssa ja erikoistunut neurologisiin häiriöihin sekä erityisesti lieviin aivovammoihin ja urheilun aivotärähdyksiin.","brand":"Docendo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53121637646683,"sku":"9789528501794","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789528501794_1-aivot-kuntoon_d2a5d7d9-919c-4d1c-971a-6410ac51ffcb.jpg?v=1779875185","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/aivot-kuntoon-3","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}