{"product_id":"at-fet-mat-bli-frisk-och-smal-med-lchf","title":"Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF","description":"Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott\n \nMånga upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantandet på hormonerna som redan finns i kroppen. Det är det här som är förklaringen till att eskimåer och massajer hållit sig smala och friska. De har inte ätit vare sig lättmargarin eller andra nyckelhålsmärkta och smaklösa lightprodukter! Nu har också du chansen att upptäcka detta fantastiska  eller varför inte överraska någon du tycker om med den här boken? Samspelet mellan hormonerna förklaras på ett roligt och lättfattligt sätt. Massor av recept och fyra veckomenyer hjälper dig komma igång. För en diabetiker är boken ett måste och för andra kan ett friskare och smalare liv snabbt bli resultatet. \u003cp\u003e\n  \nBoken är skriven av Lars-Erik Litsfeldt som var överviktig diabetiker men som nu lever ett friskt liv. Lars-Erik har tidigare skrivit boken Fettskrämd, där han berättar om hur han själv lyckades bli av med sin sjukdom och också bli smal genom att INTE följa de vanliga kostråden från sjukvården. I den här boken beskriver Lars-Erik om hur andra lätt kan lyckas med samma sak.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n \n\n\n\u003cb\u003e10 nycklar till ett friskare och smalare liv\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÄt inga eller nästan inga sockerkedjor (=kolhydrater).\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErsätt bröd, ris, potatis och pasta med fett i maten.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBra fett = smör, grädde, kallpressad rapsolja, olivolja, äggula, fett i fisk och kött\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÄt kött av bra kvalitet, helst marmorerat. Skär inte bort fettet!\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÄt bara grönsaker som vuxit ovan jord och endast i begränsade mängder.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVar ytterst måttlig med frukt\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAkta dig för oljor med mycket fleromättat fett (solrosolja, majsolja etc)\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe till att lära dig om vad du gör. Läs allt du kommer över. Kunskap är nyckeln till framgång.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNjut av ditt nya liv utan hunger!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Optimal Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32440137187428,"sku":"9789172411883","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/at-fet-mat-bli-frisk-och-smal-med-lchf","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}