{"product_id":"autoimmun-handbok-for-dig-med-inflammation-magbesvar-allergi-eller-autoimmun-sjukdom","title":"Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eMaghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Vid autoimmun sjukdom har immunförsvaret blivit förvirrat och börjat attackera den egna kroppen. Tidiga tecken är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär – diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism eller någon annan av de omkring 100 diagnoser som finns.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMen det går att vända symtom och inflammation till välbefinnande – på helt naturlig väg. Det autoimmuna protokollet (AIP) är ett ­kostupplägg som redan förändrat livet för tusentals människor med kronisk sjukdom. Tarmirriterande och inflammatoriska livsmedel utesluts för att ge plats åt en individanpassad läkande kost. Boken beskriver de samband ­forskningen avslöjat mellan immunförsvar, maghälsa och hormoner. Du får hjälp att återvinna hälsan med konkreta verktyg, matlistor och ­inspirerande recept.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHär får du lära dig hur du:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eska äta för att hjälpa din kropp att läka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eindividanpassar, felsöker och optimerar din kost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eformar en tarmflora som lugnar ditt immunförsvar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etestar din tolerans för kolhydrater\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eanvänder probiotika och kosttillskott för minskade symtom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eanpassar sömn, återhämtning och fysisk aktivitet för bästa immunhälsa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eOm författarna:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eKarl Hultén\u003c\/b\u003e är föreläsare, medförfattare till Autoimmun kokbok (2016) och Hjärnhälsa (2007) och har en magisterexamen i biomedicin (medicinsk biologi).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnna\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e-Maria Norman\u003c\/b\u003e är certifierad kostrådgivare och hälsocoach samt har en magisterexamen i statsvetenskap och sociologi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTillsammans\u003c\/b\u003e driver de hälsoföretaget Paleoteket och en podcast med samma namn. De föreläser, utbildar och erbjuder individuell rådgivning inom hälsa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSagt om boken:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e“Autoimmun handbok erbjuder ett strukturerat angreppssätt och en metod för att navigera tryggt när du vill ta makten över din egen hälsa. Eftersom författarnas arbete genomsyras av ett vetenskapsbaserat kritiskt förhållningssätt kan boken, som håller internationellt hög nivå, mycket väl fungera som referensverk inom både funktionsmedicin och konventionell medicin.”\u003c\/i\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePeter Martin, Leg läkare med dr, Funmed-mottagningen i Göteborg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e“Den här boken kommer göra livet enklare för alla som ger sig in på AIP. Den kommer att hjälpa de som kört fast och få tvivlare att våga testa. Ett fantastiskt viktigt verktyg! Jag visste inte att jag saknat det så mycket.”,\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElsa Kjellander, har läkt med hjälp av AIP\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e“Jag är så extremt glad att ni skrivit denna bok! Den ger en djupgående beskrivning av alla essentiella processer i kroppen vid autoimmun sjukdom, men på ett väldigt begripligt sätt. Nu har jag en mycket klarare bild över sammanhangen vilket ju gör att jag mycket lättare kan experimentera själv.”\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdam Seid Tahir, dansare som har Ankyloserande Spondylit (AS)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Paleoteket AB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32426184867940,"sku":"9789163998072","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/autoimmun-handbok-for-dig-med-inflammation-magbesvar-allergi-eller-autoimmun-sjukdom","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}