{"product_id":"battre-prestation-halsa-med-kbt-fakta-inspiration-fallbeskrivningar","title":"Bättre prestation \u0026 hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar","description":"\u003cb\u003eTankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation.\u003c\/b\u003e När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.\n \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nBättre prestation \u0026amp; hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.\n \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ci\u003e\"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat.\"\nMikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)\u003c\/i\u003e","brand":"SISU Idrottsböcker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32435474432100,"sku":"9789187745546","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/battre-prestation-halsa-med-kbt-fakta-inspiration-fallbeskrivningar","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}