{"product_id":"ela-enemman-mieti-vahemman-2","title":"Elä enemmän, mieti vähemmän","description":"Ajatukset hallintaan, tilaa elämänilolle!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eElä enemmän, mieti vähemmän on käytännön opas lukijoille, jotka kärsivät masennuksesta, mutta myös niille, jotka haluavat oppia käsittelemään negatiivisia ajatuksiaan ja välttämään siten masennuksen ja surun kehittymistä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePsykologi Pia Callesen selittää kirjassa havainnollisesti, miten voimme hallita ajatteluamme ja löytää uudelleen elämänilon metakognitiivisen terapian avulla. Tässä kansainvälisesti suosiotaan jatkuvasti kasvattavassa hoitomuodossa keskitytään ajatusten hallintaan eikä niiden sisällön analysointiin sinänsä, ja sillä on todistetusti vaikutusta masennukseen: tutkimukset osoittavat, että 70–80 % metakognitiivisella terapialla hoidetuista ihmisistä paranee ja paljon lyhyemmässä ajassa kuin tavallisella kognitiivisella terapialla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePia Callesen on tanskalainen psykologi ja metakognitiivisen terapian asiantuntija, jonka kirjat ovat hänen kotimaassaan olleet suuria myyntimenestyksiä. Elä enemmän, mieti vähemmän on siellä myynyt jo yli 65 000 kappaletta.","brand":"Tammi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39723096539236,"sku":"9789520432836","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789520432836_1-ela-enemman-mieti-vahemman.jpg?v=1759496183","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/ela-enemman-mieti-vahemman-2","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}