{"product_id":"joustava-mieli-3","title":"Joustava mieli","description":"- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.\u003cbr\u003e- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.\u003cbr\u003e- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJoustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirjaa voi käyttää itsehoito-oppaana masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmiin. Se soveltuu myös käsikirjaksi työterveys- ja terveydenhuollon kuntoutusryhmien vetäjille sekä työvälineeksi ammattilaisen tukemassa ohjauksessa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja Suomessa vähän tunnetun hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Kirjassa ovat mukana myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJoustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.","brand":"Duodecim","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":26554937475172,"sku":"9789516565821","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/products\/9789516565821_11800_2048.jpg?v=1590991524","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/joustava-mieli-3","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}