{"product_id":"joustava-mieli-4","title":"Joustava mieli","description":"- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.\u003cbr\u003e- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.\u003cbr\u003e- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePaitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmien omahoitoon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen työvälineeksi kirja soveltuu myös käsikirjaksi ja lyhytterapeuttisten metodien oppaaksi terveyden- ja työterveyshuoltoon sekä kuntoutusryhmien vetäjille.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Mukana kirjassa on myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJoustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja on saatavilla myös e-kirjana.","brand":"Duodecim","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51497456075099,"sku":"9789516567771","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789516567771_1-joustava-mieli.jpg?v=1760070328","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/joustava-mieli-4","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}