{"product_id":"nuku-hyvin-harjoituskirja","title":"Nuku hyvin -harjoituskirja","description":"Unettomuus on lisääntynyt 30 % viimeisen kymmenen vuoden aikana lähes jokaisella maailman kolkalla - syitä siihen tutkitaan ja syitä siihen arvaillaan.\n\nPitkäaikainen unettomuus on yleistä, et siis ole asian kanssa yksin. \n\nArvellaan että noin 30 prosenttia suomalaisista kärsii jonkin asteisesta unettomuudesta ja toiset 30 prosenttia suomalaisista kärsii säännöllisesti unettomuudesta. Unettomuutta esiintyy enemmän naisilla ja vanhuksilla. Unettomuudesta ja unihäiriöistä kärsii jopa 80 prosenttia vaihdevuosi-ikäisistä naisista.\n\nUnettomuus on todellinen ongelma!\n\n42 sivuinen harjoituskirja unettomuuden hoitoon, mm elämänrytmi, ravitsemus, stressi, liikunta, unipäiväkirja,  huolentappo mekanismit, makuuhuoneen olosuhteet jne. Työkirja sisältää paljon kognitiivisia harjoituksia unettomuuden hoitoon, tekijä psykoterapeutti Taina Tuomikorpi.","brand":"High Way of Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":26555676655716,"sku":"6430045010353","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/products\/6430045010353_87459_2048.jpg?v=1590930964","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/nuku-hyvin-harjoituskirja","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}