{"product_id":"nyt-riittaa-rajat-kiltteydelle","title":"Nyt riittää – rajat kiltteydelle","description":"Lisää energiaa ja iloa lempeällä jämäkkyydellä\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuvi Bowellanin Nyt riittää - rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRajojen tehtävä on suojata ja mahdollistaa hyvältä tuntuva vuorovaikutus. Ylikilteiltä, stressaantuneilta, uupuneilta ja masentuneilta terveet rajat usein puuttuvat. Syyt tähän voivat kummuta esimerkiksi lapsuudesta tai kulttuurisista ajatusmalleista.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTunneterapeutti Suvi Bowellan kiteyttää Hidasta elämää -kirjassaan Nyt riittää - rajat kiltteydelle, että terveet rajat tuovat elämään lisää itsekunnioitusta, arvostusta ja sujuvuutta. Bowellan kertoo samastuttavia kokemustarinoita, joiden avulla voi huomata omia toimintatapoja. Omien rajojen määrittäminen ei välttämättä ole helppoa vaan se vaatii itsetutkiskelua, rehellisyyttä ja itseluottamusta. Syvään iskostuneiden uskomusten tarkastelu voi kuitenkin herätellä ja auttaa suhtautumaan itseensä lempeämmin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuvi Bowellan (s. 1975) on järvenpääläinen tunneterapeutti, valmentaja ja kirjailija. Hän on jo yli kymmenen vuoden ajan auttanut ihmisiä kohentamaan henkistä hyvinvointiaan. Bowellanin aiemmat kirjat ovat Ihana herkkyys, Erityisherkän päiväkirja, Kiltin tytön voimakirja ja Helpotusta erityisherkän elämään.","brand":"Bazar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52449915765083,"sku":"9789524035347","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789524035347_1-nyt-riittaa-rajat-kiltteydelle.jpg?v=1771836543","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/nyt-riittaa-rajat-kiltteydelle","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}