{"product_id":"palaudu-5-viikossa","title":"Palaudu 5 viikossa","description":"Kirja joka muuttaa elämäsi. Palaudu, uudistu ja tartu toimeen!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMiten muuttua uupuneesta virkeäksi? Kehonhallinnan asiantuntija Marja Putkiston viiden viikon ohjelma opettaa palautumaan arjenkuormituksesta. Harjoitteiden avulla keskittyminen tarkentuu, aivosumu hälvenee, uni paranee ja voima palaa jäseniin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJos stressitasosi ovat jatkuvasti korkealla etkä osaa palautua, uuvut ja terveytesi alkaa heiketä. Viiden viikon yksityiskohtainen, asteittain etenevä ohjelma sisältää omaan arkeesi parhaiten soveltuvat harjoitteet. Harjoitteiden lisäksi saat käyttöösi havainnointikaavion, jonka avulla voit itsenäisesti mitata ja säädellä vireystasoasi. Kirjan ohjeilla vaikutat unesi laatuun ja saat suunnan läpi elämän kestävään, kehon ja mielen hoitoon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMarja Putkisto on kehonhallinnan asiantuntija, ohjaaja, kouluttaja ja kirjailija. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän sekä on kansainvälisesti toimivan Method Putkisto Instituutin perustaja ja johtaja.","brand":"Docendo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51453246538075,"sku":"9789523825581","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789523825581_1-palaudu-5-viikossa.jpg?v=1759507461","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/palaudu-5-viikossa","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}