{"product_id":"stora-boken-om-styrketraning","title":"Stora boken om styrketräning","description":"Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten\natt stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta\nträningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,\ngrundträning för specifika idrotter -\noch ett antal andra målsättningar. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLäsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via\ngenomförande och utvärdering, till bestående resultat.\nBokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen\nkroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text\noch fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade\nlätt ska hitta sin väg genom materialet.\nIntresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler\nregelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och\nhälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration\nför en bred målgrupp. En bok att växa med.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\"Stora boken om styrketräning innehåller en\nskön mix av information,\ninspiration och transpiration för en\nbred målgrupp.\"\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nMarie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en\nmånadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom\nsegmentet träning, kost och hälsa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nPer Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning\nsom specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare\npå olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare\nsom privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk\nfotbollsspelare i AIK.","brand":"Fitness Media i Sverige","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32426096099428,"sku":"9789197434904","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/stora-boken-om-styrketraning","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}