{"product_id":"tank-om-jag-ar-sjuk-fri-fran-halsoangest-med-kognitiv-beteendeterapi","title":"Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi","description":"Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro för kroppsliga symptom eller sjukdomar tar över ditt liv och hindrar dig i din vardag, är behandlingen i den här boken rätt för dig.\u003cbr\u003eUnder tolv veckor får du lära dig\u003cbr\u003e-          vad hälsoångest är och vad den beror på\u003cbr\u003e-          ett nytt förhållningssätt till orostankar\u003cbr\u003e-          att bättre hantera de situationer som väcker oro och hälsoångest\u003cbr\u003e-          att inte låta hälsoångest styra vad du väljer att göra i ditt liv.\u003cbr\u003eBehandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi som har gott stöd vid hälsoångest, och just denna självhjälpsbok har i vetenskapliga studier visat sig effektiv för att minska hälsooro.\u003cbr\u003eTänk om jag är sjuk är en självhjälpsmanual men kan med fördel även användas av terapeuter som vill lära sig KBT vid hälsoångest.\u003cbr\u003eBoken innehåller ett rikt arbetsmaterial med fallbeskrivningar, formulär och praktiska övningar. På webbsidan www.nok.se\/halsoangest kan du skriva ut övningsblad och registreringsblanketter som hör till behandlingen.\u003cbr\u003eFörfattarna är verksamma vid Karolinska Institutet, förutom Peter Leiler som arbetar bland annat inom elevhälsan i Östersund.\u003cbr\u003eErik Hedman är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, med.dr och docent.\u003cbr\u003eJohanna Linde är leg. psykolog och leg. psykoterapeut. \u003cbr\u003ePeter Leiler är leg. psykolog.\u003cbr\u003eErik Andersson är leg. psykolog och med.dr.\u003cbr\u003eErland Axelsson är leg. psykolog och doktorand.\u003cbr\u003eBrjánn Ljótsson är leg. psykolog, med.dr och docent.  ","brand":"Natur \u0026 Kultur Läromedel och Akademi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32440810799204,"sku":"9789127817944","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/files\/9789127817944_1-tank-om-jag-ar-sjuk-fri-fran-halsoangest-med-kognitiv-beteendeterapi.jpg?v=1759408700","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/tank-om-jag-ar-sjuk-fri-fran-halsoangest-med-kognitiv-beteendeterapi","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}