{"product_id":"total-body-aerobic-dvd","title":"Total Body Aerobic (dvd)","description":"Sisältää kaksi 30 minuutin koko vartaloon kohdistuvaa jumppaa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAskella ja punnerra-jumpassa alkulämmittelyn jälkeen askelsarjat ja lihaskunto-osuudet vuorottelevat. Askelsarjat yhdistetään lopuksi koreografiseksi kokonaisuudeksi. Tavoitteena on parantaa aerobista kuntoa ja nostaa sykettä. Lihaskunto-osuudessa käydään läpi rinta-, ojentaja- ja selkä- ja vatsalihakset. Lopussa palauttavat venyttelyt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKuminauha-aerobicissa tehoa lisäävä kuminauha on mukana jo alkulämmittelyssä.. Ohjelman voi jumpata myös ilman kuminanauhaa, jolloin jumppa on intensiteetiltään kevyempi. Lihaskunto-osuudessa käytetään yhdistelmäharjoittelua - vahvistetaan samanaikaisesti useampia lihasryhmiä. Loppuvenyttelyt nopeuttavat palautumista tehokkaasti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKokonaiskesto 60 min.","brand":"Fonix Musik \u0026 Film","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32433620713572,"sku":"6400000948311","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/products\/6400000948311_42491_2048.jpg?v=1590854168","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/total-body-aerobic-dvd","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}