{"product_id":"total-stabilitetstraning-for-prestationsutveckling-och-skadeprevention","title":"Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention","description":"Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning\nInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. \n\nStabilitet, rörlighet, symmetri och balans\nByggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential.\n \nWebbplats med övningsbank kompletterar boken\nDen här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt.\nHär hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning\n\nJEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter\nMed utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis.\n\nEtt material alla inom idrotten har nytta av\nVare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation. ","brand":"SISU Idrottsböcker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32435339919460,"sku":"9789186323967","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/total-stabilitetstraning-for-prestationsutveckling-och-skadeprevention","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}