{"product_id":"treenaa-fatiman-kanssa-2-treenisnackeja-kaikenikaisille-kaikenkokoisille-kaikenkuntoisille","title":"Treenaa Fatiman kanssa 2 – Treenisnackeja kaikenikäisille \u0026 kaikenkokoisille \u0026 kaikenkuntoisille","description":"Ruuhkavuodet? Työstressiä? Treeni-inhoa? Pelkoja ja ahdistusta?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEi hätää! Tässä kirjassa Fatima neuvoo 3-5 minuutin\u003cbr\u003e\u003cbr\u003etehokkaita ja hauskoja treenejä jotka sopivat kaikille ja mahtuvat jokaisen arkeen: esimerkiksi tuoli- ja petijoogaa,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ekoko kehon jumppa viidessä minuutissa, täsmäliikkeitä niskalle, lantionpohjan kehonhuoltoa ja paljon, paljon muuta. Laiskiaisen aurinkotervehdys, Hyttijoogaa pieniin tiloihin, Kuolleen pakaran syndrooma, Pissanpidätystä bussipysäkillä, Pysähtymisharjoitus\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDuracell-pupulle, Näytä kieltä ja vitutus kaikkoaa, Iltapäiväkooman selätys, Irvikissan treeni\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ekireille leukaperille, Pelko pois -hengitysharjoitus...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParempi olo omassa kropassa syntyy yllättävän pienistä tekijöistä, vaikkapa kieltä ja silmiä treenaamalla – ja alle viiden minuutin harjoituksilla muun elämänmenon lomassa!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFatima Witick on tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja, sekä kehonhuolto- ja kehonhallintalajien asiantuntija. Fatima on opettanut päätoimisesti jo yli 30 vuotta.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVarpu Tavi on terveystietokirjailija, joka Fatiman opeilla pitää vanhenevaa kroppaansa toimintakykyisenä.","brand":"Readme.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53125118001499,"sku":"9789524161497","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/treenaa-fatiman-kanssa-2-treenisnackeja-kaikenikaisille-kaikenkokoisille-kaikenkuntoisille","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}