{"product_id":"venyttely-ja-liikkuvuusharjoittelu","title":"Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu","description":"Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelukirja kattaa tuloksia tuottavan venyttelyn periaatteet, tekniikat, toi-mintamekanismit tiiviinä ja helposti ymmärrettävänä kokonaisuutena. Teoriatiedon lisäksi kirjassa on ohjeistettuna erilaisia venytyksiä, jotka ovat skaalattavissa usealle eri tasolle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVenyttelyn lisäksi kirjassa käydään läpi myös muita tärkeitä osa-alueita kuten liikkuvuusharjoittelua ja omatoi-mista kehonhuoltoa. Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelu-kirjasta hyötyy niin istumatyölainen, arkiliikkuja kuin huippu-urheilija!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Venyttelyn hyödyt\u003cbr\u003e• Venyttelyn periaatteet\u003cbr\u003e• Eri venyttelytekniikat\u003cbr\u003e• Venyttelyn toimintamekanismit\u003cbr\u003e• Liikkuvuuteen vaikuttavat tekijät\u003cbr\u003e• Milloin minkälaista venyttelyä?\u003cbr\u003e• Venytyksiä ohjeistettuna kuvien kanssa\u003cbr\u003e• Liikkuvuusharjoittelu\u003cbr\u003e• Omatoiminen lihashuolto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJukka Mäennenä on innokas voimaharjoittelun ja monipuolisen liikkumisen asiantuntija.","brand":"Readme.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":26554228244580,"sku":"9789523213739","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0048\/8207\/1652\/products\/9789523213739_78725_2048.jpg?v=1590740682","url":"https:\/\/suomalainen-test.myshopify.com\/products\/venyttely-ja-liikkuvuusharjoittelu","provider":"Suomalainen Test","version":"1.0","type":"link"}