• Tuotekuvaus

  Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott Många upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantandet på hormonerna som redan finns i kroppen. Det är det här som är förklaringen till att eskimåer och massajer hållit sig smala och friska. De har inte ätit vare sig lättmargarin eller andra nyckelhålsmärkta och smaklösa lightprodukter! Nu har också du chansen att upptäcka detta fantastiska eller varför inte överraska någon du tycker om med den här boken? Samspelet mellan hormonerna förklaras på ett roligt och lättfattligt sätt. Massor av recept och fyra veckomenyer hjälper dig komma igång. För en diabetiker är boken ett måste och för andra kan ett friskare och smalare liv snabbt bli resultatet.

  Boken är skriven av Lars-Erik Litsfeldt som var överviktig diabetiker men som nu lever ett friskt liv. Lars-Erik har tidigare skrivit boken Fettskrämd, där han berättar om hur han själv lyckades bli av med sin sjukdom och också bli smal genom att INTE följa de vanliga kostråden från sjukvården. I den här boken beskriver Lars-Erik om hur andra lätt kan lyckas med samma sak.

  10 nycklar till ett friskare och smalare liv

  • Ät inga eller nästan inga sockerkedjor (=kolhydrater).
  • Ersätt bröd, ris, potatis och pasta med fett i maten.
  • Bra fett = smör, grädde, kallpressad rapsolja, olivolja, äggula, fett i fisk och kött
  • Ät kött av bra kvalitet, helst marmorerat. Skär inte bort fettet!
  • Ät bara grönsaker som vuxit ovan jord och endast i begränsade mängder.
  • Var ytterst måttlig med frukt
  • Akta dig för oljor med mycket fleromättat fett (solrosolja, majsolja etc)
  • Se till att lära dig om vad du gör. Läs allt du kommer över. Kunskap är nyckeln till framgång.
  • Njut av ditt nya liv utan hunger!

• Tuotetiedot

  • Kustantaja / Valmistaja Optimal Förlag
  • ISBN 9789172411883
  • Tuotekoodi 9789172411883
  • Kirjoittajat Lars-Erik Litsfeldt
  • Kuvittajat Anders Svernsjö
  • Sarja Hälsa och Livsstil
  • Kieli ruotsi
  • Thema-luokitus Elämäntyyli, harrastukset ja vapaa-aika
  • Ilmestymispäivä 31.10.2009
  • Vuosi 2009
  • Painos 1
  • Sivumäärä 135
  • Pituus (mm) 210
  • Leveys (mm) 125
  • Korkeus (mm) 10
  • Paino (g) 289
  • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
  • ALV 10,0%

• UKK

  • Toimitus

    Tarjoamme tilauksiin seuraavat toimitustavat:
    
    Myymälänouto: 0 €
    Matkahuolto noutopiste: 4,90 €
    Matkahuolto kotijakelu: 11,90 €
    Posti pikkupaketti: 3,90 €
    Posti noutopiste tai automaatti 4,90 €
    Posti kotiinkuljetus 10,90 €
    Postnord automaatti tai noutopiste: 4,90 €
    
    Lisäksi toimitustapana saatavilla vain yritysasiakkaillemme:
    Postnord Yrityspaketti: 14,90 €

  • Maksaminen

    Verkkokaupassamme on käytössä seuraavat maksutavat:
    
    Mobiilimaksutavat:
    MobilePay, Siirto, Apple Pay, Google Pay, Masterpass
    
    Pankkimaksutavat:
    Nordea, Danske Bank, POP Pankki, Säästöpankki, Oma Sp, Ålansbanken, OP, Handelsbanken, Aktia
    
    Korttimaksutavat:
    Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express
    
    Lasku- ja osamaksutavat:
    Walley-lasku kuluttajille ja Walley- yrityslasku yrityksille

  • Palautus

    Verkkokaupasta ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän palautusoikeus tilauksen vastaanottamisesta. Myymälästä ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän vaihto- ja palautusoikeus. Palauttaminen on ilmaista. Lue lisää palautuksista.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin