• Tuotekuvaus

  Turn back the clock in just two at-home sessions per week!
  
  This scientifically proven strength-training program:
  
  Replaces fat with muscle
  Reverses bone loss
  Improves energy and balanceRevised--new streamlined program!
  
  The scientifically proven strength-training program that turns back the clock for women aged 35 and up--from the famed research labs of Tufts University
  
  Miriam E. Nelson''s research created worldwide news when the results were published in the Journal of the American Medical Association. After a year of strength training twice a week, women''s bodies were 15 to 20 years more youthful. They had less fat and more muscle; bone loss was prevented or reversed; their strength and energy increased dramatically; and they showed surprising gains in balance and flexibility. No other program--whether diet, medication, or aerobic exercise--has ever achieved comparable results.
  
  Strong Women Stay Young shows how any woman can achieve the same benefits at home, in a program tailored to her individual needs. A bestseller in its first edition, it has now been revised to be even easier to use. It features eight streamlined exercises with fully illustrated instructions; new supplemental moves for the back, abs, and more; a complete program to do at the gym; plus an all-new chapter for men. Significant improvements are seen after just four weeks.
  
  Filled with inspiring quotes from women aged 35 to 92 who transformed their lives with this program, Strong Women Stay Young provides the information and motivation to make a real difference in women''s lifelong health.
  
  
  
  Now revised, this new edition will include:
  
  A streamlined program for new readers
  New state-of-the-art scientific information
  New options and more than a dozen supplemental exercises for expanding and individualizing the program
  Some information for men interested in this dynamic program
  
  All the original reader-friendly aspects remain.  STRONG WOMEN STAY YOUNG is fully illustrated, and the step-by-step instructions are accessible and clear. Inspiring stories of women of all ages who transformed their lives with strength training are sprinkled throughout. Strong women do stay young--and reverse bone loss, increase energy, improve
  balance and flexibility--and this is the book to tell them how. -->

• Tuotetiedot

  • Kustantaja / Valmistaja Random House USA Inc
  • ISBN 9780553380774
  • Tuotekoodi 9780553380774
  • Alanimike Revised Edition
  • Kirjoittajat Miriam Nelson
  • Kieli Englanti
  • Thema-luokitus Naisten terveys
  • Ilmestymispäivä 04.04.2000
  • Vuosi 2000
  • Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
  • Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
  • Tuotelinja Kirjat
  • Sivumäärä 288
  • Pituus (mm) 229
  • Leveys (mm) 150
  • Korkeus (mm) 25
  • Paino (g) 308
  • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
  • ALV 13,5%

• UKK

  • Toimitus

    Tarjoamme tilauksiin seuraavat toimitustavat:
    
    Myymälänouto: 0 €
    Matkahuolto noutopiste: 4,90 €
    Matkahuolto kotijakelu: 11,90 €
    Posti pikkupaketti: 3,90 €
    Posti noutopiste tai automaatti 4,90 €
    Posti kotiinkuljetus 10,90 €
    Postnord automaatti tai noutopiste: 4,90 €
    
    Lisäksi toimitustapana saatavilla vain yritysasiakkaillemme:
    Postnord Yrityspaketti: 14,90 €

  • Maksaminen

    Verkkokaupassamme on käytössä seuraavat maksutavat:
    
    Mobiilimaksutavat:
    MobilePay, Siirto, Apple Pay, Google Pay, Masterpass
    
    Pankkimaksutavat:
    Nordea, Danske Bank, POP Pankki, Säästöpankki, Oma Sp, Ålansbanken, OP, Handelsbanken, Aktia
    
    Korttimaksutavat:
    Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express
    
    Lasku- ja osamaksutavat:
    Walley-lasku kuluttajille ja Walley- yrityslasku yrityksille

  • Palautus

    Verkkokaupasta ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän palautusoikeus tilauksen vastaanottamisesta. Myymälästä ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän vaihto- ja palautusoikeus. Palauttaminen on ilmaista. Lue lisää palautuksista.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin