• Tuotekuvaus

  Karin Fredriksson, socionom (1976), utbildad avslappningslärare samt utbildad i
  Holistic Addiction Medicin hos Bitten Jonsson, beroendespecialist.
  
  Karin har organiserat och medverkat i flertalet kurser i
  personlig utveckling, relationsutveckling, stresshantering, medberoende
  och andra beroenden.
  Innehållet i boken baserar Karin på sina möten med kursdeltagare, samtal med enskilda samt med par samt sin egen personliga utveckling.
  
  
  
  En bra bok för dig som är drabbad av beroende och eller medberoende.
  Den är kort och tydlig vilket är viktigt när man är förvirrad och mår dåligt.
  Ger insikter och verktyg.
  Jag rekommenderar den varmt.
  
  Bitten Jonsson
  Leg sjuksköterska och addictionspecialist
  
  
  
  Den här boken är främst riktad till personer med beroendeproblematik
  men passar alla som vill förstå sig själv och andra bättre. Den är lättläst
  och kommer med förslag på övningar och lösningar för både vardagliga
  och svårare problem. Det är med genuin varm ton och mycket klokskap
  som författaren förmedlar sitt viktiga budskap.
  
  Anniqa Bjersing
  Leg. sjuksköterska och alkohol och drogterapeut

• Tuotetiedot

  • Kustantaja / Valmistaja Karin Fredriksson
  • ISBN 9789163906800
  • Tuotekoodi 9789163906800
  • Kirjoittajat Karin Fredriksson
  • Kieli ruotsi
  • Thema-luokitus Huume- ja alkoholiongelmat; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
  • Ilmestymispäivä 27.04.2016
  • Vuosi 2016
  • Painos 1
  • Sivumäärä 116
  • Asiasanat Beroenden; medberoende; sockerberoende; stresshantering; självkänsla; relationer; avslappning; ångest; känslor
  • Avainsanat Beroenden; medberoende; sockerberoende; stresshantering; självkänsla; relationer; avslappning; ångest; känslor
  • Pituus (mm) 216
  • Leveys (mm) 152
  • Korkeus (mm) 13
  • Paino (g) 250
  • Sisältö Inledning Sid 6 Kap 1 Beroende 9 Kap 2 Beroendet är en hjärnsjukdom 16 Kap 3 Medberoende 19 Kap 4 Sex - och Relationsberoende 29 Kap 5 Medvetenhet 33 Kap 6 Maktlöshet 38 Kap 7 Stress och Stresshantering 39 Kap 8 Magen och Tarmen 49 Kap 9 Tillsatser 51 Kap 10 Egenskaper som jag kan se hos 54 personer som mår bra Kap 11 Ångest 55 Kap 12 Förlåtelse 60 Kap 13 Hantera din ångest och panikattacker 61 Kap 14 Barnet i mig 64 Kap 15 Självkänsla och Självförtroende 66 Kap 16 Muren 72 Kap 17 Ökad självkänsla 75 Kap 18 Hantera våra känslor 77 Kap 19 Skuld och Skam 80 Kap 20 Verktyg 82 Kap 21 Att leva i nuet 83 Kap 22 Övningar 88 Kap 23 Måste-Borde- Skulle 87 Kap 24 Mitt innersta JAG 89 Kap 25 Avslappning 91 Kap 26 Tankens kraft 99 Kap 27 Förändringsarbete 100 Kap 28 Frihetskänslan 104 Kap 29 Sömnen 107 Kap 30 Motion 108 Kap 31 Rädsla - Kärlek 109 Kap 32 Skapa Goda Relationer 113 Kap 33 Mitt genuina JAG 115 Litteraturtips 116
  • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
  • ALV 10,0%

• UKK

  • Toimitus

    Tarjoamme tilauksiin seuraavat toimitustavat:
    
    Myymälänouto: 0 €
    Matkahuolto noutopiste: 4,90 €
    Matkahuolto kotijakelu: 11,90 €
    Posti pikkupaketti: 3,90 €
    Posti noutopiste tai automaatti 4,90 €
    Posti kotiinkuljetus 10,90 €
    Postnord automaatti tai noutopiste: 4,90 €
    
    Lisäksi toimitustapana saatavilla vain yritysasiakkaillemme:
    Postnord Yrityspaketti: 14,90 €

  • Maksaminen

    Verkkokaupassamme on käytössä seuraavat maksutavat:
    
    Mobiilimaksutavat:
    MobilePay, Siirto, Apple Pay, Google Pay, Masterpass
    
    Pankkimaksutavat:
    Nordea, Danske Bank, POP Pankki, Säästöpankki, Oma Sp, Ålansbanken, OP, Handelsbanken, Aktia
    
    Korttimaksutavat:
    Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express
    
    Lasku- ja osamaksutavat:
    Walley-lasku kuluttajille ja Walley- yrityslasku yrityksille

  • Palautus

    Verkkokaupasta ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän palautusoikeus tilauksen vastaanottamisesta. Myymälästä ostetuilla fyysisillä tuotteilla on 14 päivän vaihto- ja palautusoikeus. Palauttaminen on ilmaista. Lue lisää palautuksista.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin